Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Bạn bỏ lỡ 100% cách sút bóng bổng bằng má trong mà bạn không thực hiện – được rồi, được rồi, tôi biết câu trích dẫn này đến từ cầu thủ khúc côn cầu huyền thoại Wayne Gretzky, nhưng nó cũng đúng trong một trận bóng đá. Trên thực tế, nó thậm chí còn đúng hơn với bóng đá.
Hướng dẫn cách sút bóng bổng bằng má trong
Hãy xem xét điều này, trong một trận đấu NHL trung bình, bạn sẽ thấy hơn sáu bàn thắng. Trong một trận bóng đá trung bình, bạn may mắn nếu thấy ba bàn thắng. Một bàn thắng duy nhất trong bóng đá là một sự kiện cực kỳ có ý nghĩa! Vì vậy, không cần phải nói, khả năng kết thúc các cơ hội có thể là sự khác biệt giữa chiến thắng và thua cuộc.
Với điều này trong tâm trí, trở thành một tay súng cừ khôi là điều khó khăn khi người ta xem xét tất cả các biến số có thể ảnh hưởng đến một cú sút. Hãy nghĩ về điều đó, các cơ hội sút bóng hiếm khi rõ ràng vì thực tế là bạn thường có một đàn hậu vệ làm mọi cách có thể để cố gắng giành lại bóng. Để giỏi sút bóng, bạn phải có khả năng kết thúc từ nhiều góc độ, khu vực khác nhau trên sân, bằng cả hai chân hoặc các bộ phận khác của cơ thể, và trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể mất thăng bằng khi hậu vệ áp sát.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách sút bóng đúng cách trong bóng đá với các kỹ thuật cải thiện sức mạnh, độ chính xác và các bài tập giúp bạn và đội của mình ghi bàn thường xuyên hơn.
2 Kỹ thuật sút bóng
Kỹ thuật sút bóng là một yếu tố quan trọng trong bóng đá, giúp cầu thủ ghi bàn và tạo ra cơ hội cho đội. Dưới đây là một số kỹ thuật sút bóng cơ bản mà bạn có thể tham khảo:
Sút bằng mu bàn chân: Đây là kỹ thuật cơ bản nhất, thường được sử dụng để sút xa. Đứng đối diện với bóng, đặt chân trụ bên cạnh bóng, và dùng mu bàn chân để sút. Kỹ thuật này thường được sử dụng khi muốn tạo độ chính xác. Đưa chân tiếp xúc với bóng ở giữa và điều chỉnh lực để bóng đi đúng hướng. Để tạo ra đường bóng xoáy, bạn cần tiếp xúc với bóng ở một góc nhất định. Kỹ thuật này thường được sử dụng trong các cú đá phạt hoặc khi muốn lừa đối thủ. Kỹ thuật này giúp tăng độ chính xác và kiểm soát bóng. Bạn có thể sử dụng khi muốn chuyền bóng hoặc sút gần khung thành. Trong các tình huống sút phạt, hãy chú ý đến khoảng cách và hướng bóng. Tùy thuộc vào vị trí, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau như sút thẳng, sút xoáy hoặc sút chéo. Ngoài kỹ thuật, việc rèn luyện sức mạnh chân, tốc độ và khả năng quan sát cũng rất quan trọng để trở thành một cầu thủ sút bóng giỏi. Hãy luyện tập thường xuyên và chú ý đến tư thế cũng như cách di chuyển của cơ thể khi sút bóng!
Sút bóng xoáy là khi cầu thủ thực hiện cú sút tạo ra đường bóng cong hoặc chéo, khiến bóng xoay vào cầu môn. Đây còn được gọi là kỹ thuật “cứa lòng” hoặc “đá vòng cung”. Để có thể thuần thục kỹ thuật này, các cầu thủ phải luyện tập nhiều, đặc biệt là trong các tình huống đá phạt trực tiếp hoặc gián tiếp. Nếu bạn muốn thành thạo kỹ thuật sút bóng xoáy, hãy chăm chỉ tập luyện, hoặc tham gia vào các lớp học tại Trung tâm bóng đá trẻ để được hướng dẫn một cách bài bản.
Các cầu thủ thường sử dụng kỹ thuật này khi đá phạt, nhận bóng từ đồng đội hoặc dứt điểm từ những tình huống bất ngờ. Để thực hiện tốt, bạn cần phải có một tư thế trụ vững, chạy đà chính xác và điểm tiếp xúc bóng phù hợp. Một số cầu thủ nổi tiếng như Messi, Ronaldo, Neymar, hay tại Việt Nam là Quang Hải, đều là những người nổi tiếng với khả năng sút bóng xoáy điệu nghệ.
Khi thực hiện đúng kỹ thuật sút bóng xoáy, quả bóng sẽ bay theo quỹ đạo khó đoán, đặc biệt là khi vượt qua hàng rào hậu vệ và khiến thủ môn không thể dự đoán trước hướng đi. Kỹ thuật này không chỉ giúp cầu thủ ghi bàn mà còn là một vũ khí mạnh mẽ trong các tình huống sút phạt. Một số lợi ích cụ thể bao gồm:
- Sút phạt trực tiếp: Thủ môn khó phán đoán hướng đi của bóng.
- Sút phạt gián tiếp: Dễ tạo cơ hội cho đồng đội ghi bàn.
- Dứt điểm từ các đường chuyền: Tạo ra những cú sút hiểm hóc khó đỡ.
Những cú sút bóng xoáy mạnh còn giúp cầu thủ tự tin hơn khi đối đầu với hàng phòng ngự đối phương và nâng cao khả năng ghi bàn trong các trận đấu.
Cách sút bóng xoáy bằng má trong
Cách Sút xoáy bằng má trong chân là một kỹ thuật hiệu quả giúp tạo ra đường bóng xoáy, khó đoán cho thủ môn và đối thủ. Dưới đây là các bước thực hiện:
Tư thế chuẩn bị: Đứng cách bóng khoảng 2-3 bước. Chân trụ nên đặt chắc chắn bên cạnh bóng, tạo thế vững vàng.
Điểm tiếp xúc: Dùng má trong của chân không thuận (thường là chân phải với cầu thủ thuận chân trái) để tiếp xúc với bóng. Đảm bảo phần má trong chạm vào bên trái hoặc bên phải của bóng, tùy thuộc vào hướng bạn muốn bóng đi. Khi thực hiện cú sút, hãy đưa chân ra sau để tạo lực, sau đó xoay hông và vai về phía trước. Dùng chân sút vung lên, tiếp xúc nhẹ nhàng với bóng, tạo ra lực vừa phải. Hướng mắt về phía khung thành và cố gắng điều khiển đường đi của bóng bằng cách điều chỉnh lực và điểm tiếp xúc. Luyện tập thường xuyên để làm quen với cảm giác bóng và cải thiện độ chính xác.
Sút xoáy cần kiên nhẫn để thành thạo, nhưng khi thực hiện đúng, bạn sẽ tạo ra những cú sút đẹp mắt và hiệu quả!
Hướng dẫn cách sút bóng căng
Để thực hiện cú sút bóng căng, bạn cần chú ý đến kỹ thuật và cách phối hợp cơ thể. Dưới đây là các bước cơ bản:
Đứng cách bóng khoảng 2-3 bước để chuẩn bị cách sút căng. Đặt chân trụ bên cạnh bóng, hơi chệch về phía bên chân thuận. Nhìn thẳng vào bóng và xác định mục tiêu. Tập trung vào nơi bạn muốn bóng đi. Đưa chân sút ra sau một cách tự nhiên. Đồng thời, xoay hông và vai về phía chân sút để tạo lực. Dùng mu bàn chân để sút. Đảm bảo chân sút tiếp xúc với bóng ở giữa hoặc hơi thấp một chút để tạo độ nảy và lực. Sau khi tiếp xúc, tiếp tục động tác vung chân về phía trước. Đảm bảo giữ thăng bằng để tránh mất lực. Tập sút ở nhiều khoảng cách và góc độ khác nhau để cải thiện độ chính xác và sức mạnh.
Khi thành thạo kỹ thuật, cú sút bóng của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và hiệu quả hơn!
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: 297/42 Phan Huy Ích P14, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline: 0372.837.161
- Email: dlheat5@gmail.com
- Fanpage:https://www.facebook.com/dlheatsports/
- Website: https://dlheat.com/
Xem thêm: